Dieta i ćwiczenia

Znikaj cellulicie!

Znikaj cellulicie!

Która z pań choć raz w życiu nie marzyła o pozbyciu się znienawidzonego cellulitu? Niewiele kobiet mogłoby zaprzeczyć. Cóż, wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a my jak zwykle budzimy się na ostatni moment i pragniemy ciała z pierwszych stron magazynów. A gdyby tak...

Dieta odchudzająca – z dietetykiem czy bez?

Dieta odchudzająca – z dietetykiem czy bez?

Większość osób, które decydują się zrzucić zbędne kilogramy, planuje dietę na własną rękę. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie, gdyż efekty prowadzenia samodzielnej diety mogą być znikome. Dlaczego warto skorzystać z pomocy doświadczonego...

Główne zalety oleju kokosowego

Główne zalety oleju kokosowego

Teraz nie wystarczy już tylko jeść warzywa i owoce, pić wodę i uprawiać sport trzy razy w tygodniu, by móc powiedzieć, że prowadzi się zdrowy i aktywny tryb życia. Większego znaczenia nabrały bowiem pewne drobiazgi. Jako że dzisiejsza żywność (nawet ta naturalna)...

Po zdrowie z naturą

Po zdrowie z naturą

W ostatnich latach coraz częściej sięgamy po suplementy diety, chcąc uzupełnić niedobór witamin i minerałów. Ich braki bowiem sprawiają, że stajemy się apatyczni, zmęczeni, często chorujemy i stajemy się bardziej nerwowi. Jest to spowodowane nieodpowiednią dietą,...

Wpływ diety na zdrowie jamy ustnej

Wpływ diety na zdrowie jamy ustnej

Twoja dieta ma ogromny wpływ na zdrowie jamy ustnej, prawdopodobnie bardziej niż myślisz. Niezdrowa dieta o niskiej wartości odżywczej może powodować próchnicę. Dzieje się tak, gdy cukier wchodzi w kontakt z płytką nazębną i powoduje atak kwasu na zęby. Próchnica...