Czy osteoporoza jest wyleczalna?

utworzone przez | gru 15, 2020 | Przypadłości

Osteoporoza to choroba, w której stopniowy ubytek masy kostnej prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań kości. Indywidualna wartość tzw. masy szczytowej uwarunkowana jest genetycznie, jednak duży wpływ ma na nią dieta oraz styl życia. Nie bez znaczenia pozostają naturalne procesy starzenia się organizmu oraz jego fizjologia, które również wpływają na zwiększenie ryzyka wystąpienia osteoporozy. Choroba ta nie jest całkowicie wyleczalna, jednak można na różne sposoby jej zapobiegać oraz opóźniać objawy.

Czynniki obniżające gęstość kości

Na rozwój osteoporozy wpływa niewystarczająca ilość witaminy D, którą osoby nieprzebywające w miejscach nasłonecznionych muszą suplementować. Do obniżenia gęstości mineralnej kości przyczynia się nieostateczna podaż wapnia, który należy dostarczać razem z dietą. Rozwój osteoporozy mogą przyspieszać niektóre choroby, takie jak zespół złego wchłaniania, nadczynność tarczycy, cukrzyca czy schorzenia reumatoidalne. Skłonność do tego schorzenia jest też w dużym stopniu uwarunkowana dziedzicznie. Z uwagi na specyfikę gospodarki hormonalnej, osteoporoza częściej dotyka kobiety. Wydalanie wapnia z moczem przyspiesza kofeina, dlatego należy ograniczać spożycie kawy, mocnej herbaty czy napojów energetyzujących. Działanie komórek kościotwórczych zaburza również alkohol, ponieważ hamuje ich czynność i przyczynia się do utraty masy kostnej.

Profilaktyka osteoporozy

Utracie gęstości mineralnej kości warto zapobiegać, zanim jeszcze pojawią się pierwsze objawy osteoporozy. W profilaktyce kluczowe znaczenie ma dieta, która powinna zapewniać odpowiednią podaż wapnia. Najlepszym jego źródłem są produkty mleczne, a także warzywa liściaste, orzechy czy produkty wzbogacone wapniem. Nie bez znaczenia pozostaje również regularna, codzienna aktywność fizyczna. Osoby wysportowane są sprawniejsze, a tym samym mniej narażone na urazy kości. Zalecana ilość aktywności fizycznej to przynajmniej pół godziny na dobę. Do polecanych form ruchu należą spacery, pływanie, nordic walking czy biegi.

Leczenie osteoporozy

Badaniem pozwalającym na ocenę gęstości mineralnej kości jest densytometria. Przeprowadza się ją zarówno w diagnostyce osteoporozy, jak i ocenie stanu jej zaawansowania. Choroba ta nie jest niestety uleczalna, jednak jej następstwom można na różne sposoby zapobiegać. Celem terapii jest przede wszystkim zwiększenie masy kostnej, a tym samym redukcja złamań. Kluczowe znaczenie ma modyfikacja diety i podjęcie aktywności fizycznej, a w najbardziej zaawansowanych stadiach także farmakoterapia. Skuteczna profilaktyka i terapia osteoporozy pozwalają na uniknięcie nawet połowy możliwych złamań, dlatego polecane są wszystkim pacjentom zmagającym się z tym schorzeniem.

NAjnowsze na blogu

Monitoring paliwa – klucz do efektywności i oszczędności

Monitoring paliwa – klucz do efektywności i oszczędności

W obliczu rosnących cen paliw i wzrastającej świadomości ekologicznej, monitoring paliwa staje się niezbędnym narzędziem w zarządzaniu flotą pojazdów, maszyn oraz efektywnością energetyczną. Celem tego artykułu jest kompleksowe przedstawienie tematyki monitoringu...

Wypadanie włosów i świąd skóry – jak się z tym uporać?

Wypadanie włosów i świąd skóry – jak się z tym uporać?

Swędzenie skóry głowy i wypadanie włosów to dwie dolegliwości, które często występują razem. Mogą być one spowodowane wieloma czynnikami, w tym zmianami hormonalnymi, nieodpowiednią pielęgnacją skóry głowy i stosowaniem agresywnych produktów do stylizacji. W tym...

Jaki rower wybrać dla seniora – przewodnik zakupowy

Jaki rower wybrać dla seniora – przewodnik zakupowy

Wybór odpowiedniego roweru dla osoby starszej to ważna decyzja, która może wpłynąć na komfort, bezpieczeństwo oraz ogólną przyjemność z jazdy. W tym przewodniku przedstawimy kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę przy zakupie roweru dla seniora. Ergonomia i...