Główne zalety oleju kokosowego

utworzone przez | mar 22, 2021 | Dieta i ćwiczenia

Teraz nie wystarczy już tylko jeść warzywa i owoce, pić wodę i uprawiać sport trzy razy w tygodniu, by móc powiedzieć, że prowadzi się zdrowy i aktywny tryb życia.

Większego znaczenia nabrały bowiem pewne drobiazgi.

Jako że dzisiejsza żywność (nawet ta naturalna) charakteryzuje się znacznie niższą zawartością dobrych substancji odżywczych od tej, z jaką mieliśmy do czynienia jeszcze kilkadziesiąt lat temu, obecnie warto wprowadzać do diety pewne specjalistyczne produkty.

Jednym z nich jest olej kokosowy.

Z kilku powodów na pewno warto zacząć go używać.

Dlaczego warto używać oleju kokosowego?

Olej kokosowy wyróżnia się niecodziennym i przy tym bardzo zdrowym i dobrym składem.

Występują w nim głównie średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, zaliczane do grupy MCT, które – w przeciwieństwie do pozostałych kwasów – nie odkładają się pod postacią tkanki tłuszczowej występującej tuż pod skórą.

Są natomiast wykorzystywane do produkcji energii i w tej roli odnajdują się znakomicie. Zapewniają uczucie sytości na bardzo długi czas.

Z tego względu poleca się dodawać olej kokosowy do śniadań. Można nawet wymieszać go z kawą, aby wzmocnić jej pobudzające i energetyczne działanie. Czyli kawa MCT, która ma właściwości odchudzające!

Działanie oleju kokosowego

A jednym z tych najlepszych kwasów średniołańcuchowy jest kwas laurynowy, który oczywiście gości w oleju kokosowym.

Ma on za zadanie zwalczać:

  • bakterie,
  • grzyby
  • wirusy

Świetnie sobie z tym radzi.

Oczyszcza cały organizm z niekorzystnych dla niego związków i pomaga je szybciej usuwać oraz wydalać wraz z kałem. Olej kokosowy może więc pomóc tym samym w leczeniu różnego rodzaju chorób.

Niektórzy twierdzą nawet, że jest on w stanie zapobiegać próchnicy. Aby wykorzystać go w tym celu, wystarczy codziennie rano przepłukiwać nim jamę ustną.

Mimo iż olej kokosowy jest przede wszystkim produktem spożywczym, warto też dostrzec jego pielęgnacyjny i upiększający potencjał:

  • Wsmarowany we włosy bezpośrednio przed ich umyciem zapewni im fantastyczny blask i niezwykłą gładkość.
  • Z powodzeniem zastąpi też kremy do rąk i balsamy do ciała. To taki naturalny preparat kosmetyczny.

NAjnowsze na blogu

Zanurz się w świecie skandynawskiego stylu

Zanurz się w świecie skandynawskiego stylu

Kto nie lubi otaczać się pięknymi przedmiotami? W natłoku masowych produkcji wiele rzeczy produkowanych jest na skalę masową i bardzo często elementy wystroju wnętrz, czy to stoliki, czy też mniejsze dekoracje powielają się w naszych domach i domach naszych znajomych....

Pomysł na wyjątkowy prezent dla ukochanej – bielizna

Pomysł na wyjątkowy prezent dla ukochanej – bielizna

Podarowanie kobiecie bielizny to ekskluzywny podarunek, który podkreśla więź pomiędzy dwojgiem ludzi, pokazuje znajomość drugiej osoby i podkreśla nasze zaangażowanie. Jak dobrać bieliznę na prezent? Tego typu prezent robi wrażenie i na pewno zostanie zapamiętany....

FOTOTAPETY Z MUZYKĄ I TAŃCEM — IDEALNA OZDOBA TWOJEGO DOMU

FOTOTAPETY Z MUZYKĄ I TAŃCEM — IDEALNA OZDOBA TWOJEGO DOMU

Czujesz, że przestrzeń w której żyjesz jest nudna, nie oddaje Twojej osobowości? Przytłaczają Cię nijakie ściany, bezbarwność, masz ochotę na coś nowego, świeżego, innowacyjnego? Chcesz dodać swojemu mieszkaniu stylu, gustu i charakteru, a może taniec, muzyka, śpiew...

Jak wybrać najlepszy klej do rzęs?

Jak wybrać najlepszy klej do rzęs?

Gęste, długie rzęsy to dla wielu pań najważniejszy atrybut kobiecości, dodający im seksapeale'u i pewności siebie. To głównie z tego powodu doklejanie rzęs syntetycznych jest jednym z najczęściej wybieranych usług w salonach kosmetycznych. Bezpieczeństwo i efekt...