Akceptacja swojego ciała odgrywa kluczową rolę w zdobywaniu pewności siebie, dobrym samopoczuciu czy zwalczaniu kompleksów. Jest jednak wielka przepaść między trendem samoakceptacji i szacunku do swojego wyglądu, ciała, a zdrowiem, bez którego nie można cieszyć się życiem w nieskończoność. Cellulit, tak bardzo lekceważony przez większość kobiet – niestety dotyka on wyłącznie płci pięknej bez względu na wiek, wagę czy kolor skóry – prowadzi do poważnych zaburzeń układu krwionośnego i nerwowego, przez co nieleczony powoduje ból i dyskomfort.
Cellulit to nie tylko zaburzenia estetyczne wyglądu
Chociaż cellulit nie jest uznany za chorobę lub jakiekolwiek schorzenie, to warto uświadomić sobie, że poza nieestetycznym wyglądem, zmiany jakie zachodzą w naszym organizmie dzieją się na poziomie komórkowym. W procesie powstawania cellulitu dochodzi do uszkodzeń naczyń krwionośnych, do nieprawidłowego przepływu krwi, gromadzenia się limfy, do rozpadu kolagenu i elastyny, które chwilę później zaczynają tworzyć twarde grudki uciskające na nerwy. Na tym etapie cellulitu pojawia się ból podczas uciskania skóry oraz zaburzenia czucia w miejscach objętych zmianą. Skóra co raz bardziej zaczyna przypominać skórkę pomarańczy, gołym okiem widać na niej liczne wgłębienia i wyczuwalne stają się nagromadzone pod skórą grudki. Cellulit nie jest wybredny. I chociaż głównie borykają się z nim osoby z nadwagą, chętnie pojawia się u szczupłych kobiet, których dieta i aktywność fizyczna jest na drugim planie.
Co jeść aby skutecznie walczyć z cellulitem i zapobiegać jego powstaniu?
Przede wszystkim z diety powinniśmy wyeliminować produkty wysoko przetworzone, pełne konserwantów i cukrów, słodzone napoje, słone przekąski, smażone potrawy czy białe pieczywo, makarony i ryże. W zamian na talerzu warto umieścić sporo warzyw, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. To co szczególnie powinno królować w naszym jadłospisie to:
| Grupa produktów | Produkty |
| Fitoestrogeny | siemię lniane, niasiona chia, kalafior, kapusta, brukselka, soja, rośliny strączkowe, tofu |
| Nienasycone kwasy tłuszczowe | tłuste ryby, nasiona, oliwki, orzechy bez przypraw |
| Witamina C | pietruszka, cytryna, papryka, czarny bez, klafior, owoce cytrusowe |
| Witamia B | jajka, kiełki zbórz, jogurty naturalne, groch, warzywa liściaste |
Jakie suplementy pomogą w walce z cellulitem?
Odpowiednia dieta i suplementy diety mogą wspomóc walkę z cellulitem. Preparaty, które zdecydujemy się przyjmować doustnie powinny być naturalne i uderzać nie tylko w problem, ale przyczynę powstawania cellulitu. Niezależny ranking tabletek na cellulit https://vesmed.pl/tabletki-na-cellulit-ranking/ przygotowany przez portal Vesmed poleca 4 produkty o kompleksowym działaniu, które nie tylko zwalczają cellulit, ale pomagają zredukować tkankę tłuszczową, a tym samym obwód ud czy pośladków, nawilżają skórę, poprawiają jej jędrność i elastyczność, a mowa o:
- Perfect Body Cellulite
- Celleasy Perfect Body Serum
- Cellinea
- Cellactiv
Cechą wspólną wymienionych w rankingu suplementów na cellulit jest naturalny i ziołowy skład. Pestki winogron, zielona herbata, pokrzywa, witaminy C i E, papryka ostra, skrzyp polny, wodorosty – to zioła, na których bazują preparaty. Ich zażywanie zwiększa więc bezpieczeństwo stosowania, a wykorzystane w produkcji składniki działają kompleksowo. Perfect Body Cellulite, Celleasy Perfect Body Serum, Cellinea oraz Cellactiv to produkty stosunkowo nowe na rynku, dostępne wyłącznie na stronach producentów. Jednak pomimo tego, że nie kupimy ich w aptece, to pozytywne opinie użytkowniczek są obiecujące i niosą nadzieję, dla Pań, które dopiero zaczynają walczyć z uciążliwym przeciwnikiem jakim jest cellulit.
